Home บทความความสุขและสุขภาพนักกิจกรรม ปูเสื่อนอน EP02 – ผืนดินโอบอุ้ม ปลอดภัย มั่นคง

ปูเสื่อนอน EP02 – ผืนดินโอบอุ้ม ปลอดภัย มั่นคง

by หลังบ้าน

“รับรู้ถึงความรักในร่างกายตัวเอง… ความรู้สึกที่เราให้กับโลก… ส่งกลับมาข้างในตัวเอง”

ก่อนนอนคืนนี้ เราอยากชวนมาเติมความรักให้ตัวเองกับ #ปูเสื่อนอน EP02 – พานอนให้ผืนดินโอบอุ้มเรา สำหรับดูแลความวิตกกังวล ผ่อนคลายและเติมพลังผ่านการเชื่อมต่อกับพลังโอบอุ้มของผืนดิน ทั้งพาดูแลอุ้งเชิงกราน หลัง หัวใจ และจุดสะท้อนบนใบหน้า ก่อนจะจบด้วยการเติมความรักให้ตัวเอง 🙂
.
.
ปูเสื่อนอน เป็นส่วนหนึ่งของพอดแคสต์ “ปูเสื่อ” ช่องนี้จะพานอนในหลากหลายเทคนิค ทั้งแบบพาทำสมาธิ (Guided meditation) พานอนด้วยเสียง ฝึกหายใจ ฯลฯ เน้นผ่อนพัก เยียวยา ใครมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ มีภาวะวิตกกังวล เครียด เหนื่อย อยากพัก อยากเติมพลัง กดฟังช่องนี้ เลือกตอนพานอนที่อยากฟัง นั่งฟัง นอนฟัง และหลับไปได้เลย

ติดตามปูเสื่อ ได้ในหลากหลายช่องทาง

You may also like

Leave a Comment